NOUVEAUX HORAIRES !

cours adultes : samedi matin 9h30 - 11h

enfants : samedi 11h00 - 12h00

TOUS NOS REMERCIEMENTS AU SERVICE DES SPORTS DE LA VILLE DE MONTPELLIER

POUR LEUR AIDE BIENVEILLANTE TOUT AU LONG DE L’ANNÉE.

ESTAVAR 2023, un grand moment d'Aïkido et de convivialité.

Au cœur de la Cerdagne, dans un décor magnifique, des pratiquants venus de toute la France ont pu profiter des enseignements d'Alain Peyrache Senseï, un maître authentique, cohérent et pédagogue, qui sait rester fidèle à la tradition d'O Senseï Ueshiba.

Petit retour en images.

En AÏKIDO, on n'a pas besoin d'être costaud, on utilise la force de l'autre.

L'enfant et l'Aïkido : une éducation active à l'éveil de soi.

L'Aïkido n'est pas un sport, c'est un art. Une pratique créative qui permet d'exprimer son rapport au monde. L'Aïkido est adapté à tous et particulièrement aux enfants, aux jeunes et aux filles qui pourront y trouver des bases éducatives solides pour se construire et grandir en autonomie.

L'Aïkido, c'est aussi la rencontre et l'échange !

Tout au long de l'année des stages sont organisés en France et à l'étranger par le dojo international EPA-ISTA. Dojo d'Alain PEYRACHE Senseï

Fort d'une expérience de plus de 50 ans de pratique, et toujours disponible pour vous aider à dépasser vos difficultés, Alain PEYRACHE est un maître de grande renommée.

Sa pédagogie claire et accessible, ainsi que sa profonde connaissance des enseignements de la tradition japonaise, permet à chacun de progresser efficacement dans son apprentissage (pour comprendre les bases de la technique) et entrevoir aussi les aspects plus subtils de la pratique martiale.

Notre Dojo d’Aïkido Montpellier 34 la Rauze, fait partie de cette école internationale dirigée par Alain PPEYRACHE Soké (EPA-ISTA), un des derniers grand maître dépositaire de la tradition héritée de O'Senseï.

L'Aïkido favorise santé et bien être

Les exercices et les techniques d'Aïkido sont parfaitement adaptées pour le bon entretient et la santé physique, mentale et émotionnelle.

La pratique permet la bonne circulation du flux vital (le Ki) et la bonne tonicité des muscles et des tendons. Le travail se fait sans forcer et développe la souplesse et l'équilibre.

Par la respiration profonde, l'esprit s'apaise et l'intuition s'éveille. C'est un travail complet qui agit à tous les niveaux.

NOUVEAU : trucs et astuces pour progresser rapidement !

Pour le développement des qualités martiales, la pratique régulière de la méditation et des respirations matinales est recommandée.  Les exercices de souplesses et de renforcement tendino-musculaires aident à maintenir une bonne tonicité.

Comme pour beaucoup d'activités, l'on peut toujours s'entrainer seul chez soi en répétant des mouvements vus pendant le cours. Mais on est très vite limité. La preuve avec les fameux Katas qui ne sont souvent que des chorégraphies dénuées de toute réalité martiale.

Pour progresser, il faut donc pouvoir se mesurer régulièrement avec des partenaires pour évaluer son degré de maîtrise.  C'est pour ça qu'en Aïkido la technique se réalise toujours à deux avec un partenaire-adversaire (Aïté-Tori). Il existe aussi des situations où l'on affronte plusieurs adversaires en même temps (taninzu waza)

En alternant les rôles, les deux pratiquants progressent sûrement. Ils ont mieux conscience de leurs réussites comme de leurs erreurs. Ils peuvent alors se remettre en question et se corriger pour devenir meilleur.

J'AIMERAI TANT FAIRE DE L'AÏKIDO MAIS JE NE TROUVE PAS LE TEMPS

 COMMENT FAIRE ?

S'il est vrai que la vie moderne impose ses contraintes, il existe pourtant des solutions simples pour garder la forme et avancer dans la voie (DO).

Assouplissements tendino-musculaire, mobilité articulaire, respirations profondes, concentration, méditation, autant d'exercices d'entretien bien connus des pratiquants d'art martiaux traditionnels.

Vous pouvez aussi travailler des déplacements et des techniques simples.

Choisir un endroit dégagé (attention aux armes) et s'assurer que personne ne passera derrière-vous si vous pivotez pour faire un Shomen (coupe).

Sans oublier les bonnes lectures (dont le "Tao te King", les ouvrages de Nobuyoshi TAMURA, les ouvrages et les site web d'Alain Peyrache...)

PLUS d'INFOS sur Alain PEYRACHE 

NOS INFOS PRATIQUES :

NOS COURS : LES LUNDIS SOIRS ET SAMEDIS MATINS

Nous vous accueillons au dojo pour un cours d'essai gratuit.

VENIR AU DOJO  : 

Venir en voiture : arriver au Complexe sportif Claude Béal, 395 Avenue Docteur Jacques Fourcade. Se garer le long du terrain de foot et rejoindre le gymnase par l'entrée principale.

Venir en TRAM : tram 4 arrêt La Rauze (traverser le parking vers la placette, un chemin piéton débute sur la gauche derrière les immeubles. Avancer dans le parc, le dojo se trouve dans le gymnase, entrer du côté du terrain de foot )

Dans la tradition, la transmission se fait au dojo du maître. Quand on choisit son professeur, on choisit de suivre ses enseignements et de respecter son fonctionnement. On dit : "quand l'élève est prêt, le maître se présente".

L'Aikido n'est pas l'art de la bataille avec l'ennemi ; ce n'est pas une technique de destruction de l'adversaire, c'est la voie de l'harmonisation du monde qui fait de l'humanité une seule maison. 

O'Senseï Morihei Ueshiba

L'AÏKIDO, tout le monde peut en faire. On utilise la force de l'adversaire pour le maitriser.

UN ART MARTIAL pour se construire...

O'SENSEÏ UESHIBA crée l'Aïkido au Japon dans les années 1930 à partir des enseignements samouraï. Il entrevoit tout l'intérêt de perpétuer cette tradition martiale au service de la paix, et non plus de la violence.

Ainsi naissait l'Aïkido, un art martial pacifique où l'on utilise les bases du combat non plus pour détruire, mais pour maîtriser la situation sans s'opposer. Nul besoin d'y être fort et puissant, on apprend juste à utiliser la force de l'autre pour le maîtriser.

 REPORTAGE :  Cycle d'Aïkido au Collège des Aiguerelles de Montpellier

"l'Aïkido, c'est super !"

Voilà ce que nous ont dit les jeunes collégiens des classes de 6ème (dont SEGPA) qui ont participé au projet interdisciplinaire sur le thème du JAPON. Initié par l'équipe pédagogique et les professeurs d'EPS. Le dojo était invité pour présenter les arts martiaux japonais. Il s'agissait de plonger les jeunes dans un univers culturel complètement différent, avec ses codes, ses coutumes et ses traditions. L'Aïkido a permit de faire ce lien entre le monde occidental et la culture orientale (comme faire la différence entre un sport de combat et un art martial).

Un grand moment de partage !

Respect, étude, énergie : le cocktail Aïkido !

Voilà qui résume bien l'état d'esprit au dojo d'Aïkido.  on y vient avec son histoire et ses motivations personnelles. Mais on n'est pas chez soi. On vient pour apprendre quelque chose. On y découvre une discipline martiale efficace, une philosophie de vie et une méthode d'entretien physique complète. Au dojo, on vient pour s'améliorer. Ici pas de performance ni de compétition, on s'exerce sans violence, on apprend à son rythme, dans le respect et l'humilité.

Dans la tradition, on dit "montei monka monjin", ce qui veut dire "celui qui frappe à la porte de la maison du maître et demande s'il peut entrer chez lui";

C'est là l'esprit de la pratique. Le respect de la tradition.

Le « pratiquant » vient donc pour apprendre et étudier un art avec un maître de la discipline. C'est lui qui va choisir son maître, et c'est ce maître qui va décider ou non de le former. Au japon, vous trouverez autant de dojos que de maîtres

L'Aïkido est un art martial pacifique qui mobilise l'énergie vitale. Il forge un mental tranquille, une coordination efficace, renforce la souplesse, l'équilibre et l'attention. L'Aïkido ouvre un univers infini de situations d'études variées, qui permettent de se remettre en question pour continuer de s'améliorer. Que du bonheur !

ENVIE DE PRATIQUER ? DE POSER DES QUESTIONS ?

VENEZ FAIRE UN COURS D'ESSAI AU DOJO. 

EN PLUS, C'EST GRATUIT : -))

CONTACT :  06 26 75 43 41

2023, place aux jeunes !

En ce début d'année, le dojo ouvre ses portes aux écoles, aux collèges et aux établissements d'accueil de jeunes publics.

Des interventions et des cycles pédagogiques sont programmés dans les écoles (Jean Macé) et collège du quartier (Aiguerelles)

Les projets sont construits en étroite relation avec les équipes enseignantes. L'aïkido poursuit l'action éducative et renforce les liens avec les familles.

Des stages de découverte sont programmés pour les prochaines vacances de février à la maison pour tous l'Escoutaïre.

Une séance spéciale sera proposée aux parents le mardi 28 février.

Renseignez-vous vite pour réserver votre place !

L'AÏKIDO à l'école.

Quel franc succès pour les séances de découverte à l'école primaire Jean Macé de Montpellier. Plus d'une centaine d'enfants de plusieurs classes (du CP au CM2) sont venus au dojo de La Rauze pour s'initier à cet art martial peu connu. Une pratique idéale pour les jeunes, mixte et sans compétition, où chacun peut progresser à son rythme. En souplesse, et sans s'opposer, l'enfant apprend à contrôler son partenaire/adversaire. Il découvre la voie apaisée de l'Aïkido qui l'aide à se maîtriser et à prendre confiance en lui.

ACCUEIL des JEUNES et des FAMILLES

TOUS LES SAMEDIS MATIN de 9h30 à 12h00